Kategorie artykułów

Najnowsze artykuły

Polecany kosmetyk

Linki sponsorowane

Linki sponsorowane

Bezpieczne opalanie

Bezpieczne opalanie się polega na stopniowym przyzwyczajaniu skóry do coraz większych dawek słońca. Dowiedz się jak się opalać, aby się nie poparzyć.

Jak korzystać ze słońca?

Energia emitowana przez słońce składa się z fal o różnej długości: 40 % to promienie świetlne czyli widzialne, 59 % to promienie podczerwone czyli cieplne. Promienie ultrafioletowe natomiast stanowią ok. 1% promieniowania słonecznego.

Przed dotarciem na Ziemię promieniowanie słoneczne zostaje osłabione i częściowo przefiltrowane przez atmosferę, głównie przez warstwę ozonową. Dotyczy to głównie promieniowania UV, które ma najsilniejszy wpływ na skórę.

Tolerancja słońca jest różna u każdego z nas. Zależy od karnacji i od wieku. Zmniejsza się po pięćdziesiątym roku życia. U kobiet wrażliwość na słońce zwiększa się przed miesiączką i w jej pierwszym dniu.

W naszej skórze nie ma żadnych receptorów promieni słonecznych, dlatego nie istnieją mechanizmy sygnalizujące nadmierną ekspozycję na słońce. Głównym czynnikiem obronnym skóry przed promieniowaniem UV jest opalenizna. Brązowe zabarwienie skóry o które tak wszyscy walczymy powstaje na skutek odkładania się w naskórku barwnika zwanego melaniną. Pochłania on promienie UV chroniąc komórki skóry przed uszkodzeniem.

Przedawkowanie promieni słonecznych powoduje ostre zapalenie skóry czyli tak zwane oparzenie słoneczne. W kilka godzin po opalaniu pojawia się bolesny rumień, a czasem nawet pęcherze, które goja się pozostawiając ciemne przebarwienia. Równocześnie może dojść do ogólnego przegrzania organizmu czyli udaru cieplnego. Jest to wynik działania promieni podczerwonych. Objawami udaru cieplnego są: ból głowy, temperatura, uczucie ogólnego rozbicia. W skrajnych przypadkach może dojść do utraty przytomności.

Bezpieczne opalanie się polega na stopniowym przyzwyczajaniu skóry do coraz większych dawek słońca. Należy pamiętać, że część promieni słonecznych ulega odbiciu od powierzchni ziemi, wody, piasku dając promieniowanie rozproszone, które jest również aktywne.

Najodpowiedniejszą porą do kąpieli słonecznych są godziny od 7 do 11 rano, a najkorzystniejszą formą jest opalanie w ruchu gdyż rzadziej wtedy dochodzi do przegrzania organizmu.

Ekspozycje na słońce należy rozpocząć od 15-20 min zwiększając codziennie czas opalania o ok. 10 min.

Postępując w ten sposób opalimy się stopniowo i równomiernie bez komplikacji i poparzeń.

W walce z ewentualnymi poparzeniami na pewno przyda się aktywny kolagen naturalny.


Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz!

Komentarze

Dariusia14 dnia 08 czerwiec 2007 WItAM mam pytanie.. czasem robią mi się krostki na plecach więc chciałam spytać czy słońce nie podrazni mi skóry? czy moze wypali mi te krosty?

kinuleczkab dnia 08 czerwiec 2007 Opalanie się jest bardzo niebezpieczne... Ja w tamtym roku "spaliłam się" i zaczęły mi się pojawiać na plecach ciemne plamki... Następnie one przeistoczyły się w białe plamki. Poszłam do dermatologa i okazalo się, że to jest "Grzybek" rodziaj grzybicy... Następuje to po zbytnim opaleniu. Muszę to opalić... Ale wraz będę miała jaśniejsze plamy... A do tego.... Dermatolog powiedział, że to jest odnawialne...

Dariusia14 dnia 08 czerwiec 2007 oJoJoJ ..

rainbow dnia 08 czerwiec 2007 i ja mam male pytanko odnosnie opalania..mialam kiedys trądzik na plecach i zostaly mi po nim slady. kiepsko to wyglada i zastanawiam sie, czy jeslibym opalila te slady to bylyby one mniej widoczne? prosze o porade i z gory dziex

Mika dnia 08 czerwiec 2007 a ja mam piekna karnacje, ciemna. w zasadzie nie musze sie opalac bo mam taka urode po prostu. wlosy i oczy tez sa ciemne wiec to chyba genetyczne. opalam sie od razu na brazowo, slicznie to pozniej wyglada. nigdy nie mialam z tym problemow. slonce od razu mnie chwyta. odziedziczylam to po tacie, moja siostra i mama to kompletne przeciwienstwo wiec to zasluga genow tez. nigdy sie nie spalilam ani nie mialam jakichs powiklan. pozdrawiam.

Stylistka dnia 09 czerwiec 2007 Do Dariusia14: Słońce wysusza ropne krostki, ale oczywiście tylko wtedy kiedy opalamy się z umiarem. Odrobina słońca powinna zminimalizować problem twoich krostek. Do rainbow: Nawet rozstępy są mniej widoczne po opalaniu, więc jeśli te ślady są białe lub różowe to powinny być mniej widoczne.

Masazysta dnia 09 czerwiec 2007 Witam Odnośnie tych białych plamek sam również je miałem i je można złapać nie tylko od słońca ale również na solarium. Ja wałczyłem z nimi z ponad rok znikały i się odnawiały aż dermatolog przypisał mi specjalna maść wtedy zeszły, wiec jak cos zobaczycie u siebie na skórze radze tego nie lekceważyć Pozdrawiam

Dominika dnia 09 czerwiec 2007 Czy można uzywać samoopalaczy majać 15 lat i czy sa one bezpieczne? Jakie nazwy samoopalaczy mogłaby mi pani doradzić? Jak długo utrzymuje się "opalenizna" utworzona przez samoopalacz? Czy mozna uzywac samoopalacza do całego ciała, tzn. do twarzy też? Proszę o odpowiedź.

ankap dnia 10 czerwiec 2007 Ja miałam przegrzania organizmu zaraz po tym jak przestałam się opalać. Dodam, że opalałam sie tylko godzine a objawy miałam przez 3 dni. Co trzeba robić, żeby przestała tak strasznie boleć głowa? Proszę o odpowiedź.

Stylistka dnia 10 czerwiec 2007 Do Dominika: Lepiej będzie jeśli użyjesz balsamy brązującego,np. Dove Summer Glow. Opalenizna będzie się tworzyła dzień po dniu i balsam nie pozostawi takich plam na skórze. Do ankap: Natychmiast idź do lekarza, bo możesz mieć udar słoneczny.

Slomka dnia 10 czerwiec 2007 Mam białe plamki na ramionach i pojawiły się po tym jak po raz kolejny spaliłam sobie ramiona. Są to raczej blizny bo zima ich nie widać ale latem gdy sie troche opale zaczynają byc zauwazalne. Nie da sie z tym nic zrobic? I czy inne przebarwienie na skorze stopy moge probowac wybielic ogorkiem?

Ewelina14 dnia 10 czerwiec 2007 Mam pytanko co jest lepiej używac samoopalacza czy balsam brązujący?? i proszę o podanie nazw dobrego samoopalacza bądz balsamu brązującego.Z góry dziekuje za odpowiedz

nik1a6 dnia 10 czerwiec 2007 hej mam pytanie przeczytałam kiedyś ze solarium jest zdrowsze niż bierne opalanie na słońcu . Chciałam sie właśnie do solarium wybrać na jakies 2-3 min pare razy przed wakacjemi ale troche mam wątpliwość . To jak jest z tym opalaniem i czy warto iśc na solarium ?? Proze o odpowiedź

Venith dnia 10 czerwiec 2007 Hej Mam pytanie: jakie efekty i po jakim czasie daje Johnson's Holiday Skin? Jak mocna będzie opalenizna? Mam bardzo jasną skórę i nie wiem co kupić. Słyszałam też, że ten kosmetyk ma właściwości ujędrniające, czy to prawda? Aha, skoro już piszę to może zapytam też o inny kosmetyk: BIELENDA Size S zielony (Kofeina, zielona kawa) "wyszczupla i modeluje", jakie po tym będą efekty? Warto w ogóle w takie coś inwestować? Wiem, że może nie na temat. Pozdrawiam

Dominika dnia 11 czerwiec 2007 Ile kosztuje ten krem Dove Summer Glow i gdzie go mogę kupić? Jak długo będzie się utrzymywać opalenizna i czy moge go stosować również do twarzy?

Stylistka dnia 11 czerwiec 2007 Do Slomka: Ogórek nic tutaj nie da. Pomogą zabiegi takie jak mikrodermabrazja lub peeling chemiczny. Do Ewelina14: Balsamy brązujące są lepsze, ponieważ nie pozostawiają plam na skórze, gdy nie są dobrze rozsmarowane. Polecam ci Dove Summer Glow lub J&J Holiday Skin. Do nik1a6: Częste opalanie się w solarium może być przyczyna nawet raka skóry. Poza tym opalenizna z solarium nie wygląda naturalnie. Lepiej jest sie opalać na słońcu. Do Venith: Opalenizna nie będzie tak mocna jak po zwykłym opalaniu. Będzie się tworzyła stopniowo dzień po dniu. Jej intensywność i długość utrzymywania się na skórze zależy od twojej skóry. ten kosmetyk ma działanie ujędrniające. Nie wiem czy BIELENDA Size S daje takie efekty jakie są opisane na opakowaniu, bo nie używałam tego kosmetyku ani nie słyszałam żadnych opinii na jego temat. Do Dominika: Można go kupić w każdej drogerii a nawet w hipermarketach. Kosztuje ok. 14 zł. Efekt będzie się utrzymywał tylko wtedy kiedy będziesz się nim regularnie smarować. Jak przestaniesz to opalenizna zniknie.

Molla17 dnia 11 czerwiec 2007 Mam pytanie: Jak chronić twarz i włosy przed słońcem i jakich kosmetyków używać w lecie????

Stylistka dnia 12 czerwiec 2007 Na twarz wypróbuj krem do opalania twarzy Avon Bronze. Pamiętaj też o posmarowaniu ust balsamem z tej samej serii. Włosy spryskaj odżywką lub pianka,np. L'Oreal Solar Sublime Expert lub spray do włosów Nivea.

Molla17 dnia 12 czerwiec 2007 Bardzo dziękuje za rade

rainbow dnia 12 czerwiec 2007 jak dbac o cere tradzikowa gdy wystawaimy cialo na slonce? uzywac jakis kremow nawilzajacych (boje sie ze moga one pogorzsyc stan skory) czy wystarczy lekki make up?

Stylistka dnia 13 czerwiec 2007 Są kremy do opalania, które są przeznaczone tylko do twarzy i ust. One nie są tak tłuste jak zwykłe kremy do opalania i możesz je używać na cerę trądzikową. Słońce wysusza wypryski, więc podczas opalania stan twojej skóry nie powinien sie pogorszyć.

rainbow dnia 13 czerwiec 2007 dzieki za porade :*

Aneta_18 dnia 13 czerwiec 2007 Witam!Ja mam nieco odmienny problem od pozostalych po opalaniu sie!Jak co niektorym piszacym wyzej przez slonce wychodza biale plamki,tak mi piegi Na plechach i ramionach ... Bardzo mi sie to nie podoba i czy mozna sobie z tym jakos poradzic?Bo one nie schodza po jakims czasie,tylko juz zostaja na stale Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz

Stylistka dnia 14 czerwiec 2007 To, ze pojawiają ci sie piegi oznacza, że używasz kremu ze zbyt słabym faktorem. Możesz spróbować rozjaśnić piegi kremem Clairial.

agnes141 dnia 14 czerwiec 2007 Co zrobić żeby opalenizna trzymała się dłużej? I w dodatku jeszcze bardzo wolno się opalam a szczególnie to nogi i brzuch się wolniej opala A jak się opale to opalenizna trzyma sie do dwóch dni a potem blednieje.

B@ziczek dnia 15 czerwiec 2007 Cześć.Mam takie pytanie, a mianowicie: Czy słońce może w jakiś kolwiek sposób źle wpływać na pęknięte naczynka tak zwane ,,pajączki"?????????????????????

lila91 dnia 16 czerwiec 2007 a ja mam problem z ... kolanami chodzi o to że one opalają się chyba bardziej niż reszta nóg i w ogóle ciała przez to odróżniają się i to wygląda tak jakby były brudne ;( naprawde niewiem co mam z tym zrobić, kolana wyglądają jak brudne, niedomyte proszę o jakąś porade

Helenka dnia 17 czerwiec 2007 witam mam kilka pytan: spieklam sobie ramiona i teraz schodzi mi skora i zostaja jasniejsze plamy, co moge z tym zrobic i czy peeling bedzie pomocny? balsamow z jak duzym filtrem powinnam uzywac zeby opalac sie zdrowo? czy moze Pani polecic jakies preparaty? dziekuje

Helenka dnia 17 czerwiec 2007 chcialam jeszcze dodac, ze mimo iz jestem blondynka to nie mam jasnej karnacji, opalam sie łatwo i raczej na brązowo

lemOOniada dnia 17 czerwiec 2007 Witam mam pytanie jestem blądynką o bardz o jasnej karnacji (niestety)i gdy nawet bardzo dlugo leze na sloncu w wodzie obojętnie gdzie i tak sie nie opalam moja skora jest nadal blada czy cos moge z tym zrobic??zaczyna mnie to po malu denerwowac bo wszyscy chodza opaleni a ja blada jak sciana i sie glupio czuje a na dworzu przebywam bardzo dlugo wiec slonce ma okazje mnie opalic ale nie chce ;( kiedys pamietam raz opalilam sie na czerwono ale to tylko raz no i jeszcze na czerwono wiecej sie juz razy nigdy nie opalilam no a jesli nic nie podzila to moze jakis tani samoopalacz chociaz nie wszystkie na mnie dzialaja niektore wogole nie chca z moja skora nic zrobic dlaczego ??:a niektore zostawiaja plamy chociaz staram sie bardzo dobrze rozsmarowac i rownomiernie

Stylistka dnia 17 czerwiec 2007 Do agnes141: Wypróbuj spray przyśpieszający opalanie Ziaja. Do B@ziczek: Pod wpływem ostrego słońca i gorąca naczynka powiększają się i mogą pękać. Do lila91: Na kolanach skóra jest grubsza tak jak na łokciach. Raz w tygodniu wykonuj peeling kolan i pocieraj je cytryną. Do Helenka: Powinnaś używać kremu z SPF 20. Nie rób peelingu kiedy schodzi ci skóra bo będzie jeszcze gorzej. Smaruj ramiona Panthenolem. Do lemOOniada: Wypróbuj spray przyśpieszający opalanie Ziaja. Działa błyskawicznie. Sama go wypróbowałam.

lila91 dnia 17 czerwiec 2007 bardzo dziękuję za odpowiedź, ale mam jeszcze pytanie raz w tygodniu robię peeling ciała z kawy i żelu oczyszczającego. jest bardzo fajny, super wygładza skórę czy taki peeling byłby dobry, i tak właściwie to w czym on pomoże ? i jak często mam po pocierać kolana cytryną, i też jaki to będzie miało efekt? z góry dziękuję za odpowiedź pozdrawiam

Stylistka dnia 19 czerwiec 2007 Cytryna rozjaśni ci skórę. Pocieraj kolana mniej więcej raz w tygodniu przez 5-10 minut. Peeling ma za zadanie usunięcie martwego naskórka i odkrycie nowej, zdrowej skóry. Skóra powinna być gładka i miękka.

Patryk_KSG dnia 21 czerwiec 2007 mam problem.przesadzilem z opalaniem i teraz pojawily mi sie pecherze na ramionach co mam zrobic??

kasia3 dnia 21 czerwiec 2007 prosze pani wczoraj byłam na plaży opaliłam sie na czerwonao nawet na twarzy wygladam jak czarownica z ta czerwienia na twarzy jak by mogła mi pani coś doradzic zeby to zatuszować to byłabym wdzieczna bo jusz niue wiem co mam robić a jak mogła mi pani jeszce cos cos doradzić na to mpieczenie to była bym wdzięczna.

Stylistka dnia 23 czerwiec 2007 Do Patryk_KSG: Jak najszybciej wybierz sie do dermatologa. Do kasia3: Na pieczenie pomoże ci Panthenol. Czerwień twarzy możesz zatuszować podkładem, ale powinna sama zmienić się w brąz po kilku dniach.

Misiunka dnia 26 czerwiec 2007 a czy jesli biore beta karoten lepiej i szybciej sie opale? czy beta karoten nie ma na to zadnego wplywu, jaki bezie odcien mojej opalenizny ?

gruba_gg dnia 27 czerwiec 2007 niedlugo wybieram sie do solarium i chcilam sie dowiedziec czy opalenizna mi zbrazowieje bo ogolnie opalam sie na rozowo? Moze poleci mi pani jakis grafik bo jeszcze nigdy nie bylam w solarium a chcialam ladnie wygladac na weselu. niestety niemam czasu opalac sie na sloncu.

gruba_gg dnia 28 czerwiec 2007 czy ten spray przyspieszajacy opalanie dziala rowniez w solarium, czy musze miec jakis specjalny do tego?

gruba_gg dnia 28 czerwiec 2007 a i jeszcze jedno jest moze jakis balsam brazujacy do twarzy?

Madzia942 dnia 01 lipiec 2007 Kupiłam sobie balsam brązujący z johnsona, ale po 3 dniach moja skóra stała się ZOŁTA. Mam jasna cere i po prstu nie opłaca mi sie opalać bo i tak mi sie nie uda. Czy jest jakis balsam ale brazujacy a nie nadajacvy skórze brzydkiego zółtego odcienia? Nie chce uzywac samoopalacza,

Ivone dnia 03 lipiec 2007 Mam 15 lat i wiele moich koleżanek twierdzi że od słońca robią się piegi a ci co tak mowią mają ich bardzo dużo.Ja dużo chodze po słońcu i wcześniej nie miałam piegów na twarzy ale w ostatnim czasie zauważyłam że mam je na nosie.Czym to jest spowodowane?Czy koleżanki mówią prawdę? Bardzo proszę o odpowiedż

Ivone dnia 03 lipiec 2007 Aha, ja też mam wątpliwości podobne do Madzi942. Jest wiele samoopalaczy ale one nadają skurze brzydki żółty odcień.Wiele moich koleżanek ma taki.Ja jeszcze nie używałam samoopalacza ale zamierzam zaczac.Nie chce jednak mieć żółtą skórę.Jaki balsam brązujący mam wybrać??dodaje że mam jasną karanację Proszę o odpowiedż

Stylistka dnia 05 lipiec 2007 Do Misiunka: Beta karoten pozwala ci sie opalać bezpiecznie, dzięki niemu opalenizna będzie dłużej się trzymała i będzie miała ładniejszy odcień. Do gruba_gg: Jest wiele kremów brązujących do twarzy, m.in. Garnier lub J&J. W solarium musisz używać kosmetyków przeznaczonych do solarium a nie zwykłych do opalania na słońcu. W solarium opalisz się również na różowo, albo nawet na ostrą czerwień jeśli to twój pierwszy raz. Grafik najlepiej ustali specjalista pracujący salonie oferującym takie usługi. Do Madzia942: Być może twoja skóra źle toleruje te balsamy i w ogóle nie powinnaś ich używać. Wypróbuj jeszcze balsam Dove Summer Glow. Do Ivone: Twoje koleżanki mają rację. Wypróbuj balsam Dove Summer Glow.

Dodaj komentarz

Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.

Oceny

---

Świetne! 67% [2 Głosów] Bardzo dobre 0% [Żadnych głosów] Dobre 0% [Żadnych głosów] Przeciętne 0% [Żadnych głosów] Słabe 33% [1 Głos]

Linki sponsorowane

W tej kategorii

Polecane artykuły

Partnerzy

depilacja laserowa dermatologia estetyczna i leczenie trądziku w gabinecie medycyny kosmetycznej firmy Kos-Med.