Kategorie artykułów

Najnowsze artykuły

Polecany kosmetyk

Linki sponsorowane

Linki sponsorowane

Cellulit - wróg naszych czasów

Prawie każda kobieta ma cellulit. I tylko nie wielki procent z nich tak na prawdę wie jak z nim walczyć. Chcesz mieć jędrne i gładkie ciało? Z nami na pewno ci się to uda!

Cellulit to nierówności na skórze pośladków, brzucha i ud. Przypomina wyglądem skórkę pomarańczy, gdyż komórki skóry rozrastają się i tworzą twarde zgrubienia. Cellulit występuje tylko pod skórą, również u bardzo szczupłych młodych dziewcząt.

Przyczyny powstawania cellulitu:
-wysokie obcasy (powodują zaburzenia krążenia)
-zła dieta (chipsy, słodycze, fast foody)
-palenie papierosów (niedotlenienie komórek)
-obcisłe ubrania (utrudnione krążenie krwi i limfy)
-siedzący tryb życia
-otyłość
-nadmierne opalanie się
-alkohol
-kawa
-skłonności genetyczne
-brak ruchu

Przyczyną pomarańczowej skórki są przede wszystkim toksyny. Pojawia się ona najczęściej wraz z nadmiarem tkanki tłuszczowej, więc najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu jest aktywność fizyczna. Polecam przede wszystkim pływanie, jazdę na rowerze i rolkach oraz gimnastykę. Przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych szczególną uwagę zwróć na uda, brzuch i pośladki. Ćwiczenia wykonuj 3 razy w tygodniu po 45 minut. W walce z cellulitem pomocne mogą być także odpowiednie kosmetyki oraz masaż. Masaż poprawia krążenie i odprowadza nadmiar wody w organizmie. Warto zakupić aparat do masażu z ruchomymi wypustkami lub taki, który wysyła impulsy elektryczne do mięśni. Pomagają również naprzemienne zimne i ciepłe okłady. Raz w tygodniu zrób peeling całego ciała. Po każdej kąpieli wcieraj w narażone miejsca preparat antycellulitowy. Codziennie wypijaj conajmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej.

Możesz także skorzystać z zabiegu u kosmetyczki. Jest to niestety dość kosztowna metoda.
Zabiegi kosmetyczne:
-Laser 1-3 tys. Zł
-Chemabrazja 400-800 zł
-Mikrodembrazja 150-200 zł
-Peeling ziołowy 200-800 zł
-Guam 80-100 zł


Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz!

Strony komentarzy

Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.

1

2

Komentarze

karolina dnia 02 luty 2007 Witam! mam 16 lat i zaczyna mi sie robic juz cellulit.no szczerze to prowadze raczej siedzacy tryb zycia bo nie mam czasu za duzo na sport. Jesli bede robic jakos 3 razy w tygodniu masaz antycelulitowy i bede chodzic na steperze po godzine dziennie to sprawi to to ze nie bede miala celulitu?? pozdrawiam

Instruktor fitness dnia 02 luty 2007 Dodałbym jeszcze do tego ćwiczenia typu Super Dunks 3 czy Aerobiczna 6 Weidera. Są to dwa na prawdę mocne zestawy, zużywające dużo energii organizmu, eliminują więc odkładające się substancje powodujące cellulit. Masaż antycellulitowy i steper też dużo dają. Podkreślamy jednak, że aby osiągnąć zamierzony cel trzeba być konsekwentnym.

malaa09 dnia 04 luty 2007 heh ja chyba tego nigdy nie usunę z ud :/

marlas86 dnia 12 luty 2007 ja niestey mam ten sam problem

Instruktor fitness dnia 13 luty 2007 Proszę zacząć ćwiczyć, tzn rower, poranny jogging, basen. Powinno pomóc.

Karola81 dnia 17 luty 2007 Witam!Mam ten sam problem - cellulit. Dodatkowo gnębią mnie pękające naczynka oraz rozstępy na udach,brzuchu i pośladkach. Proszę poradźcie mi co jest dla mnie najlepsze.Jaki stosować trening,jakich kosmetyków powinnam używać i jak mam się odżywiać?Niestety prowadzę siedzący tryb życia i pracuję w trybie zmianowym,więc ćwiczenia w klubach odpadają.

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 18 luty 2007 Wystarczy, że będziesz ćwiczyła 40 minut trzy razy w tygodniu. Najlepszy będzie jogging, przysiady, jazda na rowerze, skakanka. Wypróbuj nasze ćwiczenia na uda i pośladki i masaż antycellulitowy (wszystko na naszej stronie). Powinnaś używać balsamu ujędrniającego i żelu antycellulitowego. Co do odżywiania to przede wszystkim jedz dużo tłuszczów roślinych,ryb, droobiu, razowego pieczywa, orzechów, suszonych owoców i popijaj zieloną herbatę.

stokrotka dnia 22 luty 2007 jazda na łyżworolkach też pomaga wiem sama sprawdziłam

agnieszka17 dnia 24 luty 2007 ja mam strasznie brzydka skore ud;/ mam takie jakby krosti<brr> i na rekach tez..jak sie tego pozbyc...blagam pomozcie.....

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 24 luty 2007 Krostki na skórze ud mogą być objawem wielu schorzeń dermatologicznych więc radze ci się wybrać do dermatologa.

Nina0101 dnia 04 marzec 2007 Witam.Niestety u mnie też zaczął pojawiać się cellulit,ale dopiero od momentu kiedy zaprzestałam regularnych ćwiczeń z powodu braku czasu.Wcześniej miałam rewelacyjne ciało(nie chodzi mi tylko o figurę),ale głównie o skórę.Uczęszczałam na fitness 4 razy w tygodniu.Teraz niestety jest coraz gorzej.Jak na złość aktualnie nie mogę ćwiczyć z powodu kontuzji nogi.Dlatego postanowiłam zastosować głodówkę oczyszczająco-odchudzającą,ponieważ wiem z doświadczenia,że jest to super metoda na poprawienie kondycji skóry-pozbywamy się wszystkich toksyn.Co do kremów-używam ich,ale nie wierzę w ich cudowne działanie.Utwierdzają mnie w tym testy przeprowadzane przez instytucje konsumenckie.I myślę,że skorzystam z ćwiczeń zamieszczonych na tej stronieWydaje mi się,że są skuteczne.Zacznę od 6 weidera.

Migosia dnia 08 marzec 2007 co do zielonej herbaty to jest rewelacyjna!!! sama popijam i naprawde poprawia przemiane materi a co za tym idzie wygląd całego ciała kilka dni temu sama zaczelam walke z celulitem, tzn ćwicze jak potrafie i na ile pozwala mi czas noi odrzuciłam słodycze i zwierzece tłuszcze ALE MI LEKKO...

malwina82 dnia 12 marzec 2007 Ja też cierpię na brak czasu, dlatego staram się wspomagać tę walkę w inny sposób. Stosuję masaże, peeling, kąpiele z olejkami (oczywiście raz na jakiś czas) po każdym zabiegu wmasowuję kremik (teraz CelluSculpt po namowie kuzynki). Jak się uda to lecę na pływalnię. I co? I mam cierpliwość i mam nadzieje... bo już coś się zmienia

summer86 dnia 15 marzec 2007 mnie też się "to" niestety przyczepiło.. no ale zaczełam codziennie ćwiczyć + balsamy (zazwyczaj garnier) do tego dieta.. i już coraz mniej widać

sabinka1590 dnia 22 marzec 2007 witam ćwicze 6 weidera od dzisiaj zamierzam ćwiczyć ćwiczenia na nogi i pośladki i gdybym wykonywała masaż antycellulitowy to by coś pomogło?? Z góry dziękuje

Instruktor fitness dnia 22 marzec 2007 Oczywiście że tak, ale dla wzmocnienia efektu stosuj również balsamy i kremy.

malwina82 dnia 26 marzec 2007 Ja też się przyzwyczaiłam już do zielonej. I teraz naprzemiennie zielona / czerwona i muszę stwierdzić że czuję się lepiej a i metabolizm chyba się poprawił A steper? Pomoże może?

Instruktor fitness dnia 27 marzec 2007 Ogólnie każdy przejaw aktywności fizycznej pomoże, każdy zestaw ćwiczeń (oczywiście odpowiedni dla danej partii ciała). Steper na nogi i pośladki tak

paula5463 dnia 29 marzec 2007 hej... mam problem... na udach mam krostki... wydaje mi sie ze poprostu przeziębiłam skóre... wdotyku jest szorstka no i widac sine krostki... prosze o pomoc... chciałabym mieć gładkie nogi... bez widocznych krostek..

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 29 marzec 2007 A czy te krostki nie pojawiły się czasem po depilacji? Bo może to być zapalenie mieszków włosowych. Jeżeli używasz depilatora elektrycznego to włoski mogły wrosnąć w skórę.

paula5463 dnia 29 marzec 2007 nie...nie depiluje ud... tylko te krostki są sine... i właśnie w zime chodziłam bez rajstop i może dlatego... w lato one są mniejsze jak je opalam... ale chciałabym sie ich pozbyć raz na zawsze... tylko nie wiem jak... nawet wstydze sie założyć krótkich spodenek...

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 30 marzec 2007 Te krostki mogą być też oznaką niedoboru witaminy A lub rogowacenia mieszkowatego. Koniecznie wybierz się do dermatologa.

paula5463 dnia 30 marzec 2007 dziekuje za rade...

sabek dnia 30 marzec 2007 jestem nowa na serwisie dlatego witam wszystkich chcialabym zapytac mam plamy na nogach tzn. tylko z tylu od kostek az po posladki sa one pod skora tak jakby popekane naczynka, bylam u dermatologa i niestety stwierdzono ze taka moja uroda jednakze pod wplywem ciepla robia sie one czerwone natomiast pod wplywem zimna fioletowe czy moga mi Panstwo podsunac jakis pomysl co to moze byc? oraz czy metoda Callana moge zlikwidowac cellulitis?

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 31 marzec 2007 Co do czerwonych plamek to chyb rzeczywiście taka już twoja uroda. Pierwszy raz słyszę o metodzie Callana na cellulitis. Z tego co wiem to to jest metoda nauki języka, więc ktoś musiał cię wprowadzić w błąd.

sabek dnia 31 marzec 2007 hehe ale blad ) mialam na mysli tzw Callanetics ) sorki, czy cwiczac Callanetics moge pozbyc sie cellulitisu? pozdrawiam

Klaudusia-13 dnia 01 kwiecień 2007 Codziennie stosuję krem przeciw (Serum Eveline i Krem też z Eveline), 1 w tygodniu peeling, prowadzę aktywny tryb życia (codziennie 30 min gimnastyka, lekcje w-fu, rolki itp), zdrowo się odżywiam, jestem szczupła, robię regularnie masaż a mimo tego mam cellulit... Co mi jeszcze może pomóc? Chcę go zwalczyć przed wakacjami

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 01 kwiecień 2007 Do sabek: Każdy rodzaj ruchu jest pomocny w zwalczaniu Cellulitu. Do Klaudusia-13: Przyczyną powstawania cellulitu są toksyny więc może jesz zbyt dużo produktów przetworzonych chemicznie? Wprowadź do swojej diety takie produkty jak:kapusta, woda mineralna, zielona herbata, seler, pomidory, zielona fasola, szpinak, kiełki soi, truskawki, grejpfruty, jabłka, śliwki. Jeśli to nie pomoże to prawdopodobnie przyczynami twojego problemu są skłonności genetyczne. Możesz wybrać się do kosmetyczki na któryś z zabiegów, które podałam w artykule.

atw dnia 10 kwiecień 2007 Na dzień dzisiejszy, cellulit jest poważnym problemem zważywszy liczbę osób, które cierpią na tę dolegliwość, jak i wpływ który to schorzenie może wywierać na ich organizm. Powinno się więc podchodzić do niej z odpowiednim, naukowym nastawieniem. Cellulit jest diagnozowane poprzez badanie wzrokowe oraz dotyk. Jak walczyc z cellulitem? Nie czekaj aż zmiany będą nieodwracalne! Cellulitowi można zapobiec: 1. zweryfikuj swoją dietę r11; jedz więcej potraw nieprzetwo- rzonych, pożegnaj się z fast foodami, spowolnisz dzięki temu odkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej, 2. wróć do uprawiania sportu, poprawisz krążenie przez ruch 3. juz od wieku 14-15 lat korzystaj z kosmetykow antycellulitowych 4. Stosuj kapiele ziolowe np. w 100% koncentracie ziol XXL 5. Unikaj zbyt ciasnych spodni oraz zbyt wysokich obcasow 6. Unikaj zbyt goracych kapieli oraz opalania 7. Nie poddawaj sie stresowi

martuska dnia 11 kwiecień 2007 ATW ciekawe kto jest w stanie spełnić wszystkie twoje zalecenia...

klima dnia 11 kwiecień 2007 Mam takie pytanie co do tych kremów ,bo chciałabym zacząć ich używac ,ale boje sie ,że gdy wkońcu przestane ich używać powroci mi 2x wiekszy cellulit niż mam :/ czy to możliwe?

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 12 kwiecień 2007 Nie to nie jest możliwe.

weronika16 dnia 26 kwiecień 2007 Mógłby mi ktos polecic skuteczny balsam antycelulitowy który by nie był bardzo drogi?

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 27 kwiecień 2007 Eveline Slim Extreme 3d

madlen dnia 28 kwiecień 2007 nie wiem już co mam robić mam bardzo dużo ruchu, codziennie 2 godziny intensywnie gram w kosza, ćwicze w domku, dużo chodzę, często mam zakwasy . a celulit jak był tak jest. w sumie jest niewielki, ale mi przeszkadza. diete też mam raczej zdrową, więc nie wiem w czym tkwi problem

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 28 kwiecień 2007 Być może masz skłonności genetyczne do cellulitu.

Kirya dnia 02 maj 2007 Z ogromną złośliwością stwierdzam, że powinno być napisane łącznie "niewielki procent"

zlotko dnia 04 maj 2007 hehe witam mam takie pytanko, bo ktos wspomnila O herbatce. Czy to prawda ze hertbata (nie pamietam czy zielolona czy czerowna )wspomaga odchudzanie? jak to dziala? i ktora jest dobra?

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 04 maj 2007 Zielona oczyszcza organizm z toksyn, a czerwona przyśpiesza przemianę materii. Najlepiej jest najpierw przez jakiś czas pić zieloną a potem czerwoną.

joana1111 dnia 06 maj 2007 mam pytanie do stylistki. otóz czy środki takie jak cealin na celulitis są skuteczne. zaczelam je dzis brac i chcialabym sie zoriętowac co mysli o nich specjalista. nadmieniam , że cwicze w domu 4 razy tygodniu po 40 minut różne zestawy ćwiczeń od pilatesu przez yoge po taebo i aerobik.

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 06 maj 2007 Cealin jest skuteczny, ale jak wszystkie tabletki wspomagające odchudzanie może mieć niekorzystny wpływ na organizm. Nie powinnaś zażywać takich preparatów bez kontaktu z lekarzem.

psiara59 dnia 22 maj 2007 Po jakim czasie cellulit zacznie znikac po stosowaniu Eveline Slim Extreme 3d? Czy roll-on garniera jest skueczny?(jak tak to po jakim czasi zaczyna dzialac) z gory dzieki za odpowiedz

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 22 maj 2007 Zazwyczaj efekt używania takich kosmetyków jest widoczny po miesiącu stosowania.

milka86 dnia 23 maj 2007 kupiłam SOS Antycellulitowe z Graniera (to w ampułkach), niby jest to szybka kuracja w 14 dni, czy to prawda? Czy to naprawde pomaga??

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 23 maj 2007 Nie wiem, nie wypróbowałam tego kosmetyku.

joana1111 dnia 24 maj 2007 ostatnio znalazlam na stronie internetowe przepis kuracje antycelulitowa. (1 lyzeczka cynamou, 1 lyzeczka imbiru, pare kropli olejku grejfrutowego, bądz gerianiowego, troche balsamu do ciala i lyzeczka alg), dziwczyny bardzo sobie chwala. ciekawa jestem co o takiej metodzie myśli stylistka. prosze o odpowiedz. pozdrawiam

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 25 maj 2007 Myślę, że ta mieszanka może pomóc, ale oczywiście w połączeniu z odpowiednią dieta, ćwiczeniami i masażem.

Martyna-Sisi dnia 30 maj 2007 Hej dziewczyny! ja nie mam problemu z cellulitem , lecz moja siostra niestety tak , wiec odradzilam jej kąpania sie w gorącej wodzie ( bo przeciez ta ochydna pomarańczowa skórka uwielbia ciapłą wode, wiec na przekur jej kąpcie sie w letniej) , troche ćwiczeń, a przede wszystkim porządny masaż wskazany i myśle ze powinno pomóc ( mojej siostrze pomoglo), bo przeciez cellulit to nie koniec świata. Dobra jest tez kapiel w ozonie , reklamowali kiedys to w telewizji naprawde skuteczne mogę polecic i b. szyko sie w tym chudnie. ( no gorzej z rozstępami , (myśle że na rozstępy jedynie laser ale jest to zabieg dość kosztowny) . pozdrawiam was

anusiak dnia 31 maj 2007 mam pytanie do stylistki: czy robienie rowerka w powietrzu da jakieś efekty na cellulit?jeśli tak to ile minut dziennie byłoby potrzebne?i czy kapsułki cellu vita są skuteczne?z góry dzięki za odpowiedź

marcia93 dnia 01 czerwiec 2007 czy na cellulit pomoże mi nowy produkt Nivea Good bye Celluite Nivea body??

Następne komentarze > >

Strony komentarzy

Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.

1

2

Dodaj komentarz

Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.

Oceny

---

Świetne! 33% [1 Głos] Bardzo dobre 0% [Żadnych głosów] Dobre 0% [Żadnych głosów] Przeciętne 67% [2 Głosów] Słabe 0% [Żadnych głosów]

Linki sponsorowane

W tej kategorii

Polecane artykuły

Partnerzy