| Autor |
Jaka dieta? |
brzydula
Użytkownik
|
|
Mam 14 lat...143cm. wzrostu i waze 49Kg!!! Jak zaczynam diete to wytrzymoje najwyzej 2 dni... I teraz mam prosbe .. Jak zzucic te kilogramy krzyaltojac sylwetke? Jak szybko spalic nadmiar tluszczu?
Dodam jeszcze że planoję kolczyka w pępku i boję się że gdy(kiedys )będe szczupla,to kolczyk będzie wystawal...Prosze o radę
zatracic sie w marzeniach... |
|
| Autor |
RE: Bardzo proszę o pomoc....!! |
maartuskaaaa
Użytkownik
|
|
proponuje ci nie zaczynac zadnej diety. jestes w okresie dojrzewania i organizm moze roznie zareagowac na rygory. Tak naprawde mozesz tego nie odczuwac ale po jakims czasie moga przyjsc rozne tego nastepstwa. Proponuje na zrzucenie brzuszka po prostu cwiczyc. Ale nie tak tylko "cwiczyc zeby zrzucic brzuch" ale wstajac rano zrobic sobie 10 min rozgrzewke potem 30 przysiadow 30 brzuszkow 15 pompek chodzic na basen plywac uprawiac sporty sylwetka gwarantowana.A z tym kolczykiem to bym sie zastanowila... wiesz ze jak kobieta jest w ciazy to dziurka sie rozrywa? niemily widok a blizna zostaje do konca zycia. Zreszta kolczyki w pempku ma juz co 2 dziewczyna czy to nie jest juz nudne? pozdr.
tereska |
|
| Autor |
RE: Bardzo proszę o pomoc....!! |
Kayte
Użytkownik
|
|
Hmm w tym wieku i dieta? nyny- zastanów się bo szkodzisz sama sobie...okres dojrzewania, rośniesz, potem skutki mogą być fatalne...jeżeli już tak bardzo chcesz coś zrobić z sobą to lepiej udać się do specjalisty, który skontroluje to co jesz ew da jakieś cenne wskazówki. Ćwiczenia>dieta. Ew. spróbuj favore.pl tam jest masa ogłoszeń odnośnie specjalistów ds. żywienia etc. koleżanka ostatnio spróbowała i jest zadowolona- ale w żadnym wypadku dieta w tym wieku - uwierz co mowie- pozdrawiam. |
|
|
| Autor |
RE: Jaka dieta? |
Sowa
Użytkownik
|
|
Zgadzam się z poprzedniczkami.
Jezeli chcesz zrzucic kilogramy to po prostu dużo cwicz i unikaj słodyczy. Pij też wode minerlaną. Niegazowaną.
|
|
|
Portal
Artykuły
