Chciałabym wiedzieć, co sądzicie o tej diecie? Przeczytałam ,że na tej diecie je się 3posiłki dziennie(śniadanie, 2śniadanie i obiad). Na śniadanie kawę lub herbatę z kostką cukru(później można dodać owoc lub czy coś innego tylko dokładnie nie pamiętam). Na 2 śniadanie 2jaja na twardo, szpinak i pomidor(szpinak zastąpiłabym jakimś owocem lub brokułem) a na obiad befsztyk(filet lub scha, sałata z olejem i cytryną(jadłospis w zależności od dnia diety, można znaleźć na stronie internetowej o tej diecie). Nie wiem co mam sądzić o tej diecie bo wyczytałam , że można zrzucić nawet od 7-20kg(na diecie która trwa 13 dni). Czy warto spróbować? A może ktoś był na tej diecie? Proszę o pomoc...
Wg mnie śniadanie jest słabe i kompletnie się nie nadaje, brak w nim wartości odżywczych, a jeden owoc i kawa to jakiś absurd. Szybkość tracenia wagi jest nienormalna i niezdrowa, ilość posiłków za niska, poza tym o której miałby być ten obiad? o 17? bo jeśli wcześniej, to w ogóle tego nie uznaję.
Czy nie lepiej zresztą zmienić swe nawyki żywieniowe, niż co chwila katować się dietą? Trochę więcej luzu. Zresztą co to za moda na odchudzanie? Jak czasem widzę dziewczyny które przez cały dzień jedzą tylko 1 paprykę i nawet wody nie piją tylko colę (light oczywiście) to aż mną wzdryga. Większość z was i tak nie ma powodu do odchudzania się.
bo łatwiej jest mi nienawidzić niż rozpaczać po jego stracie
JA mam powod do odchudzania bo mam 14lat, 169cm wzrostu i waze...65kg stosowalam diete 1000kcal i schudlam przez 2tygodnie 2kilo. a mi zalezy zeby schudnac jak najszybciej...
uwierz mi, nagla utrata wagi może się źle odbić na twoim zdrowiu. Przede wszystkim musisz dbać, by w twojej diecie znalazły się wszystkie niezbędne substancje. Poza tym, czy nie lepiej (jak zresztą ciągle piszę) zmienić swe nawyki żywieniowe? Diety często są układane na potrzeby kobiet dorosłych, a ich zastosowanie - no cóż, nie są zbyt lubiane. Standard - śpij ok. 7-8 godzin/dzień, pij ok. 2 litry wody, do szkoły chodź pieszo bądź jeździj rowerem, wyprowadzaj psa na dłuższe spacery, ćwicz na wfie, jedz owoce i warzywa, ogranicz słodycze, unikaj zup, za to nakładaj sobie więcej surówki, pij czerwoną herbatę, codziennie rano szklankę wody z cytryną (jeśli masz hipotonię, tym bardziej ci się to przyda), a przede wszystkim przestań myśleć ile ważysz i unikaj stresów, doceń siebie, bo choć społeczeństwo zostało ukształtowane przez mega-inteligentne czasopisma z anorektyczkami na okładkach, nie warto poddawać się temu trendowi (dzięki Bogu za Salmę Hayek, Monicę Belluci czy Beyonce które wyglądają po ludzku) i niszczyć sobie zdrowia i tracić nerwów
bo łatwiej jest mi nienawidzić niż rozpaczać po jego stracie
fallen_angel napisał/a:
uwierz mi, nagla utrata wagi może się źle odbić na twoim zdrowiu. Przede wszystkim musisz dbać, by w twojej diecie znalazły się wszystkie niezbędne substancje. Poza tym, czy nie lepiej (jak zresztą ciągle piszę) zmienić swe nawyki żywieniowe? Diety często są układane na potrzeby kobiet dorosłych, a ich zastosowanie - no cóż, nie są zbyt lubiane. Standard - śpij ok. 7-8 godzin/dzień, pij ok. 2 litry wody, do szkoły chodź pieszo bądź jeździj rowerem, wyprowadzaj psa na dłuższe spacery, ćwicz na wfie, jedz owoce i warzywa, ogranicz słodycze, unikaj zup, za to nakładaj sobie więcej surówki, pij czerwoną herbatę, codziennie rano szklankę wody z cytryną (jeśli masz hipotonię, tym bardziej ci się to przyda), a przede wszystkim przestań myśleć ile ważysz i unikaj stresów, doceń siebie, bo choć społeczeństwo zostało ukształtowane przez mega-inteligentne czasopisma z anorektyczkami na okładkach, nie warto poddawać się temu trendowi (dzięki Bogu za Salmę Hayek, Monicę Belluci czy Beyonce które wyglądają po ludzku) i niszczyć sobie zdrowia i tracić nerwów
, sałata z olejem i cytryną(jadłospis w zależności od dnia diety, można znaleźć na stronie internetowej o tej diecie). Nie wiem co mam sądzić o tej diecie bo wyczytałam , że można zrzucić nawet od 7-20kg(na diecie która trwa 13 dni). Czy warto spróbować? A może ktoś był na tej diecie? Proszę o pomoc...
stosowalam diete 1000kcal i schudlam przez 2tygodnie 2kilo. a mi zalezy zeby schudnac jak najszybciej...
Portal
Artykuły