|
|
|
Masaż ma-uri to polinezyjski masaż ciała, mający głębokie działanie terapeutyczne.
Relaksuje, rozluźnia i wprowadza w stan komfortu fizycznego i psychicznego.
Masaż może być z powodzeniem wykonywany na każdym niezależnie od wieku czy schorzenia. Z powodzeniem można go stosować nawet na kobietach w ciąży.
Masaż ma-uri jest jedną z najstarszych na świecie technik uzdrawiania. Wywodzi się z tradycji huny - dawnych wierzeń Polinezyjczyków. W Europie masażu ma-uri zaczął nauczać Hemi Hoani Fox, który wraz ze swoją żoną Kalią założył w Danii Instytut
Ma-uri to masaż całego ciała, z wyłączeniem miejsc intymnych. Wykonuje się go mięśniami przedramion przy dźwiękach łagodnych melodii.
Tajemnica jego działania kryje się w duchowej energii i tańcu. Ma-uri to skuteczna metoda pracy ze stresem i negatywnymi emocjami, stosowana także w celu przyspieszenia rozwoju duchowego. Obejmuje fizyczną, emocjonalną i astralną powłokę, prowadząc do pełnej harmonii naszego wnętrza, ogarnia całe ciało, także włosy z których „ściąga się " napięcia psychiczne i niepokoje.
Po serii takich zabiegów (czasem wystarczają 2-3) łatwiej uwolnić się od lęku przed zmianami i ograniczeniami oraz odnaleźć wewnętrzna harmonię, odwagę i radość.
Przebieg masażu ma-uri
Masaż powinien być poprzedzony rozmową z masowanym. Osoba masowana, owinięta ręcznikiem kładzie się na brzuchu, na stole do masażu. Ramiona lekko wystają poza stół, natomiast głowa spoczywa na wysuniętym podgłówku, umożliwiającym swobodne oddychanie. Układamy ręce i nogi masowanego na stole; ręce są lekko zgięte i końce palców wsunięte pod kości biodrowe, nogi rozsunięte na boki. Przy pomocy specjalnej oliwki lub kremu do masażu rozpoczynamy masaż pleców, mięśni karku i grzbietu. Wykonujemy go mięśniami przedramion. Ruchy rąk są zsynchronizowane z odpowiednio dobranym krokiem tanecznym i prowadzącą melodią, co daje to efekt płynności i niepowtarzalnej harmonii.
Następnie masujemy najpierw jedną nogę - w pozycji wyprostowanej, później w ugięciu. Dokładnie masujemy stopę i zajmuję się stawami - skokowy, kolanowy kończąc na biodrowym. Tak samo postępujemy z drugą nogą. Masaż tylnej części ciała kończymy równoważeniem energii.
Następnym krokiem jest masaż przedniej części ciała. Rozpoczynamy od masażu głowy, „ściągając" napięcia psychiczne i niepokoje, dokładnie masujemy twarz oraz uszy. Następnie masujemy szyję, zwiększam elastyczność ruchową kręgów szyjnych poprzez krążenia głowy. Przechodzimy do masażu jednej, następnie drugiej ręki łącznie ze stawami. Dokładnie masujemy dłonie - podobnie jak na stopach, tam również znajdują się punkty refleksyjne, poprzez które stymulowana jest praca organów wewnętrznych. Przystępuję do masażu klatki piersiowej i brzucha. Następnie masujemy nogi, uruchamiam i uelastyczniam stawy. Na zakończenie równoważymy energetycznie organizm poprzez nakładanie rąk na centra energetyczne.
Masaż ma-uri zapewnia:
- relaks fizyczny i psychiczny - wspomaga organizm w usuwaniu napięć, niepokojów, depresji
- efekty kosmetyczne - odmładzanie, uelastycznienie i poprawienie kolorytu skóry, modelowanie sylwetki, ujędrnianie ciała, likwidowanie cellulitu
- zrównoważenie energetyczne organizmu
- reguluje przemianę materii
- przywraca optymalną wagę ciała, sprawność i witalność organizmu
- likwiduje zmęczenie,
- równoważy prawą i lewą półkulę mózgu, a dzięki temu wspomaga leczenie dysleksji i dysgrafii oraz zaburzeń mowy (u dzieci)
Masaż działa na najważniejsze układy w naszym organizmie:
Mięśnie - zwiększa ich wydolność do pracy, usuwa napięcie
Stawy - uelastycznienie stawów i zwiększenie zakresu ich ruchomości
Układ krążenia - reguluje krążenie krwi i limfy, oczyszcza organizm z toksyn i powoduje
lepsze dotlenienie tkanek i narządów
Układ pokarmowy - poprawia trawienie i wydalanie
Układ nerwowy - uspokaja system nerwowy
Usunięcie stresów umożliwia odnowę biologiczną organizmu, przez co uruchamia się
proces samouzdrawiania.
Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz! |
|
|
 Dodane przez Instruktor fitness
dnia 10 styczeń 2007
0 Komentarzy |
|
| | |
|
|
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
|
|
| | |
|
|
|
Portal
Artykuły
