|
|
|
Masaż ust jest jednym z najkrótszych ( co nie znaczy mało ważnych) masaży. Aby dobrze go wykonać wystarczy ci jedynie 5 minut dziennie. Twoim ustom się to przyda. Będą lepiej ukrwione, a co za tym idzie, bardziej namiętne, pociągające i seksowne.
Polecamy wykonanie sobie takiego masażu przed każdym malowaniem ust.
Masaż wykonujemy bardzo delikatnie!
Generalnie masaż odbywa się w 2 fazach:
1. Masaż palcami
Cztery palce jednej dłoni układamy na górnej wardze ust, w sposób taki, że palec wskazujący i mały są prawie w kącikach ust, a dwa środkowe w lini brzegów nosa
- wykonujemy koliste ruchy 5 razy w jedną i 5 w drugą stronę
- następnie do ruchów kolistych dołączamy delikatne rozciąganie ust bocznymi palcami, wykonujemy do 10 takich ruchów
- teraz z kolei wykonujemy przeciwne ruchy, bocznymi palcami ugniatamy delikatnie usta
- podkładamy kciuka od spodu wargi i dociskamy nim delikatnie usta do wszystkich palców, możemy teraz przesuwać kciuk i resztę palców wzdłuż wargi w obie strony.
Analogicznie masujemy dolną wargę.
2. Ruchy ust
Rozciągamy dodatkowo usta i ich mięśnie mimiczne.
- rozpoczynamy od bardzo szerokiego uśmiechu, wypychamy maksymalnie usta tak, aby stworzyły "O" i takie wypchnięte zamykamy i cofamy do normalnej pozycji
- wymawiamy bardzo szybko głoski "a" i "o"
- wykonujemy ruchy okrężne ustami raz w jedną, raz w drugą stronę.
Polecamy wyykonywać masaż przed każdym wyjściu i powrocie do domu, jak i przed każdym malowaniem ust.
Nie należy wykonywać masażu, kiedy nasze usta są spierzchnięte
Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz! |
|
|
 Dodane przez Instruktor fitness
dnia 16 wrzesień 2006
6 Komentarzy |
|
| | |
|
|
dnia 23 luty 2007
Fajne to.. hihihi moje usta beda mnie za to lubiec |
dnia 09 kwiecień 2007
niezłe te ruchy ;p moje chyba tez mnie polubią ;d |
dnia 13 kwiecień 2007
a ja slyszalam ze zeby miec bardziej ukrwione usta nalezy po prostu sie calowac;] to polaczenie przyjemnego z pozytecznym Polecam taki sposób bo naprawde działa |
dnia 15 kwiecień 2007
no ja też myśle ze najlepszy masaż to calowanie ma się takie gładkie i bardziej czerwone usta |
dnia 31 maj 2007
to jest troche bez sensu nie wiem jak was ale mnie to troche denerwuje |
dnia 03 sierpień 2007
można też zrobić masaż warg miękką szczoteczką do zębów, podczas wieczornego mycia zębów, założyć na noc grubą warstę miodu(mniam), kremu nawilżającego, czy pomadki ochronnej. Miód świetnie działa na spieżchnięte usta
Ale i tak najlepszy jest namiętny pocałunek  przyjemne i pożyteczne, macie racje dziewczęta |
|
|
| | |
|
|
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
|
|
| | |
|
|
|
Portal
Artykuły
