Kategorie artykułów

Najnowsze artykuły

Polecany kosmetyk

Linki sponsorowane

Linki sponsorowane

Miesiączka i PMS

Miesiączka jest jedną z najważniejszych oznak bycia kobietą. U 80% kobiet towarzyszy jej PMS, czyli Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego.

Miesiączka to łuszczenie się błony śluzowej macicy mniej więcej, co 28 dni. Całym cyklem kobiety sterują hormony wytwarzane w jajnikach i w przysadce mózgowej. Zazwyczaj pierwsza miesiączka pojawia się około 13-14 roku życia. Na początku jest nieregularna, jednak wraz z dojrzewaniem kobiety ustanawia swój rytm. Opóźnienia lub przyśpieszenie krwawienia może spowodować stres i odchudzanie się. Wraz z pojawieniem się m pierwszej miesiączki należy udać się do ginekologa na wizytę kontrolną. Wbrew dawnym zwyczajom do ginekologa należy zgłaszać się już w wieku 14 lat, a nie, gdy zajdzie się w ciążę. Okres może trwać od 2 do 8 dni. Często towarzysza mu bardzo nieprzyjemne dokuczliwości: ból brzucha i pleców, zawroty głowy, nudności, rozdrażnienie. Te objawy nazywa się medycznie zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Ból brzucha spowodowany jest skurczami macicy. Jeśli odczuwasz bardzo dotkliwy ból sięgnij po środki przeciwbólowe, ale nie zażywaj ich cały czas. Jeśli miesiączki są tak bolesne, ze nie możesz iść do szkoły lub pracy skonsultuj się z ginekologiem. Nie zażywaj aspiryny, bo nasila ona krwawienie. Lepiej nie nakładać na brzuch bardzo gorącego termoforu, ponieważ może to spowodować nawet krwotok.

W czasie miesiączki powinnaś lepiej zadbać o higienę intymną. Postaraj się znaleźć czas, aby kilka razy dziennie się umyć. Zamiast ciepłej kąpieli wybierz prysznic. Siedzenie w gorącej wodzie nie jest bezpieczne. Jeśli nie mas możliwości umycia się zaopatrz się w chusteczki do higieny intymnej. Podczas dnia często zmieniaj tampony i podpaski. Na noc lepiej będzie, jeśli zastosujesz podpaskę, ponieważ tampony trzeba zmieniać, co najmniej, co 5 godzin, a nocy nie mas takiej możliwości. Czasem zdarza się, ze używanie tamponu może spowodować wstrząs toksyczny. Są to jednak bardzo rzadkie przypadki.

Mitem jest, że podczas miesiączki nie wolno ćwiczyć na wfie i uprawiać sportu. Jeśli nie jesteś w stanie ćwiczyć na lekcji powiadom nauczycielkę, a ona na pewno da ci jakiś mało męczący zestaw ćwiczeń.

Zawsze zapisuj początek miesiączki w kalendarzyku, bo przy każdej wizycie u ginekologa lekarz zapyta cię o datę początku okresu.


Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz!

Strony komentarzy

Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.

1

2

3

4

5

Komentarze

Emily90 dnia 08 kwiecień 2007 Ja mam zawsze bolesne miesiączki, czasami nie potrafię wytzrymać, a najczęściej bóle mam w nocy i nie umiem spać... Jak weżmę jakąś tabletkę to ból mija tylko trochę albo wcale. No, czasami zdarzy się cud i mnie nie boli. A czasami to mam jakieś dziwne kłucia, i to mi jakoś tak przechodzi z jajników ( w tamtych terenach) i nawet do odbytu... trochę dziwne. Czy to normalne?

Stylistka dnia 09 kwiecień 2007 Powinnaś wybrać się do ginekologa bo to kłucie od strony jajników może powodować jakaś niewielka torbiel lub cysta.

Emily90 dnia 09 kwiecień 2007 moja młodsza siostra miała cystę...

Stylistka dnia 09 kwiecień 2007 Tym bardziej wybierz się do lekarza bo możesz mieć skłonności genetyczne.

Emily90 dnia 09 kwiecień 2007 Chyba się wybiorę, w końcu kiedyś ten pierwszy raz trzeba ... Dziękuje

natalia158 dnia 19 kwiecień 2007 ja mam miesiaczki bardzo obfite i dlugie kiedys mialam nawet 4 tyg mama chodzila ze mna po lekarzach i przyjmowalam duzo tabletek, a w tym leki antykoncepcyjne. w koncu okazalo sie ze jestem za szczupla i te miesiaczki spowodowane sa moja waga. w maju lekarz kazal mi przytyc do 48kg no nawet przez jesien i zime mi sie udalo dojsc do 47 ale teraz znowu ladna pogoda i ostatnio odkrylam ze waze 44 staram sie przytyc bo wiem ze predzej czy poznie znowu bede miala problemy, ale z drugiej str nie moge zrezydnowac ze sportu poniewaz trenuje siatkowke od 6lat i bardzo to lubie, treningi 5razy w tyg to jeszcze az tak na moja wage nie wplywa ale teraz jest ladna pogoda i nie moge odmowic sobie po poludniu gry z kolezankami na podworku. moje pyt brzmi: jezeli mam 14lat to czy moge przyjmowac leki antykoncepcyjne jezeli nic innego nie pomaga na moje problemy??

Stylistka dnia 19 kwiecień 2007 Możesz ale tylko pod nadzorem lekarza. Osobiście uważam, że lekarz nie powinien dawać ci tak mocnych tabletek. Są przecież inne tabletki hormonalne nie będące tabletkami antykoncepcyjnymi. Na wszelki wypadek skonsultuj się z innym lekarzem.

agulinda dnia 20 kwiecień 2007 elo! ja jestem jeszcze przed pierwszą m. no i mam taką białą wydzieline na majtkach i ona czasami robi się ciemniejsza

dzemer dnia 21 kwiecień 2007 witam ja spotkałam się z opinia że jak używa się tamponów (tylko tamponów)to one troche zatrzymują krew i przez to miesiączka może się wydłużać. Czy to prawda?

Stylistka dnia 21 kwiecień 2007 Do agulinda: To znak, że niedługo powinna pojawić się miesiączka. Do dzemer: To jest mit.

Monika14 dnia 25 kwiecień 2007 Mam 14 lat i niedawno przeszłam swoją 2 miesiączkę. Moja miesiączka jest regularna od początku i nie wiem czy to dobrze bo jak pisze w artykule na początku jest nieregularna a dopiero potem przyswaja sobie cykl. Nie poszłam jednak do ginekologa bo ja sie wstydzę a po zatem mieszkam w Irlandii no i nie umiałabym sie za dobrze dogadać w tych sprawach....pomóż stylisko....

Stylistka dnia 26 kwiecień 2007 To dobrze, że masz regularne miesiączki, ale uważam, ze tylko ci się tak wydaje. Za parę miesięcy termin miesiączki może ci się zmienić. Jeśli nie mas możliwości wybrania się do ginekologa to nie musisz tego koniecznie robić. Chyba że twoje miesiączki są bardzo obfite i bolesne.

gaba123 dnia 05 maj 2007 Hej!Mam 13,5 lat krwawie dosc obficie i chcialabym stosowac tampony tylko nie weim czy juz moge i jakie

mistrz dnia 06 maj 2007 mam 13 lat i pierwszą miesiaczke mialam ok 4 miesiecy tamu i nie wiem czy to jest normalne

mistrz dnia 06 maj 2007 chodzi mi o te 4 miesiace czy to nie za dlugo??

Stylistka dnia 06 maj 2007 Do gaba123: O tym czy możesz stosować tampony powinien zdecydować ginekolog. Do asino: Tak, to jest normalne.

mistrz dnia 06 maj 2007 a ile mozna go nie miec zeby zaliczał sie do nienormalnego

Stylistka dnia 06 maj 2007 Jeżeli to twoja pierwsza miesiączka to ponad pół roku.

Stysia87 dnia 06 maj 2007 mam pytanie. miesiączkuję od 6 lat. mimo to moje miesiączki są nieregularne. czy to normalne? dodam że nie są jakieś uciążliwe. brzuch mnie nie boli w zasadzie nigdy, nie są też bardzo obfite. czy powodem może być po prostu stres?

Stylistka dnia 07 maj 2007 Oczywiście, ze powodem może być stres, ale na wszelki wypadek wybierz się do ginekologa.

monisia931 dnia 07 maj 2007 mam pytanie... Miesiączkuje od jakiś dwóch lat.... Moje miesiączki są również jeszcze nieregularne... Ostatnio miałam okres jakieś trzy miesiące temu.... Czy to normalne [?]

ania12lat dnia 08 maj 2007 czesc...mam 12 lat i jeszcze niemam miesiączki lecz już od jakichś 2 lat nja mojej bieliżnie pojawia się wielka biała śluzowata plama w kolorze białym i ma strasznie nie ładny zapach.. Kiedy mogę się spodziewać miesiączki?

Stylistka dnia 09 maj 2007 Do monisia931: To, że masz nieregularne miesiączki jest normalne. Jeśli masz jakieś obawy z tym związane wybierz się do ginekologa. Do ania12lat: Tego nie da się ustalić. Zazwyczaj dziewczyna dostaje miesiączkę w tym wieku co jej mama, ale to też nie jest regułą.

ania12lat dnia 10 maj 2007 dzieki za odpowiedż. Jesli mam się trzymać tego ze dostane okres wtedy kiedy moja mama dostała to już jak będę miała 13 lat papa

DzIuBeK dnia 10 maj 2007 Ja dostałam pierwszą miesiączke w wieku 10 lat

rozyczka dnia 12 maj 2007 podczas miesiaczkowania mam bole brzucha i wystepuja one bardzo silnie a nawet wystepuja przy tym miesiaczkowaniu mdlenia bylam 4 razy u ginekologa ale powiedziano mi ze jest wszystko ok, robilam takze badania czy nie mam czasem torbiela ale wykazalo ze jest wszystko ok czym to moze byc spowodowane jest to okres obfity czy mozesz mi odpisac ? dziepi pozdro

Stylistka dnia 13 maj 2007 Niestety niektóre kobiety po prostu tak mają i te bóle zmniejszają się dopiero po urodzeniu dziecka lub po okresie dojrzewania. Już tydzień przed miesiączką spróbuj zażywać no-spę raz dziennie.

rozyczka dnia 13 maj 2007 w sumie tabletki mi nie pomagaja nawet jesli stosuje je tydzien przed okresem?? nie ma innych sposobow na to??

sidika dnia 14 maj 2007 mam27 lat,mialam regularna miesiaczke tylko teraz cos sie zmienilo ostatnia miesiaczke mialam prawie trzy m-ce temu trwala tylko trzy dni ,zwykle trwala 5-7dni.Co sie stalo? mysle ze to nie jest normalne.(W CIAZY TEZ NIE JESTEM)

Kaaasia dnia 15 maj 2007 Witam. W listopadzie skończę 14 lat. Nie mam jeszcze miesiączki. Od ok. 2,5 lat pojawia mi się biała wydzielina na bieliźnie, lecz pod koniec dnia robi się lekko żółtawa i przybiera troszkę intensywniejszy zapach. Moja mama dostała miesiączkę w wieku 14 lat. Czytałam trochę o stanie zapalnym pochwy. Niektóre objawy to właśnie żółtawa wydzielina. Czy mogę podejrzewać u siebie stan zapalny? I jeszcze jedno: Czy wkładki higieniczne pomagają chronić przed bakteriami? Z góry dziękuję.

Stylistka dnia 15 maj 2007 Do rozyczka: Możesz spróbować położyć nagrzany delikatnie ręcznik na brzuch, ale to rzadko pomaga. Jeśli wybierzesz się do lekarza to może przepisze ci mocniejsze tabletki. Do sidika: To może być spowodowane długotrwałym stresem. Na wszelki wypadek wybierz się do ginekologa i zbadaj poziom hormonów we krwi. Do Kaaasia: Wkładki higieniczne chronią przed bakteriami, ale też chronią bieliznę przed zabrudzeniem przez np. śluz. Nie musisz obawiać się że jeszcze nie dostałaś miesiączki. Każda dziewczyna ma inny organizm i u każdej to przychodzi w innym czasie. Stan zapalny pochwy zwykle objawia się też swędzeniem lub pieczeniem. Jeśli odczuwasz takie dolegliwości powinnaś wybrać się do lekarza.

rozyczka dnia 15 maj 2007 a mam male pytanie jesli sie wspolrzyje z chlopakiem ten 1 raz czyli przebije sie blone to ustapia bule czy to jest prawda??

Stylistka dnia 16 maj 2007 Nie. Błona dziewicza nie ma nic wspólnego z bólami miesiączkowymi.

rozyczka dnia 17 maj 2007 ale co z tego wiem moja kupela miala takie bolesci w wieku 17 lat spolrzyla z chlopakiem bole jej przeszy zyli musi byc cos zwiazane z tym ... bo z poczatku spomniales/las ze jezeli sie pierwsze dziecko urodzi to bole mina to czym to sie komplikuje??

Ewelinkaa_ dnia 17 maj 2007 Witam!czy podczas pierwszych dni okresu powinno się intensywnie trenować,czy raczej zrezygnować z ćwiczeń?dzięki za odpowiedź

Stylistka dnia 17 maj 2007 Do rozyczka: Nie rozumiem twojego pytania. Do Ewelinkaa_: Na pewno nie powinno się wykonywać intensywnych ćwiczeń. Lekkie takie jak np. na wfie są dozwolone.

lokatyna dnia 17 maj 2007 ja miesiączkuje już od 2 lat. Nigdy nie odczuwam bolu i nie są one obfite a na dodatek są dziwne: najpierw są dwa miesiące przerwy a potem jeden i tak na zmianę. Czy to normalne??

Stylistka dnia 17 maj 2007 Twoja miesiączka jeszcze nie musi być regularna, ale jeśli przy tym występują jakieś objawy typu upławy, swędzenie, pieczenie to zgłoś się do lekarza.

rozyczka dnia 18 maj 2007 ale co z tego wiem moja kupela miala takie bolesci w wieku 17 lat spolrzyla z chlopakiem bole jej przeszy zyli musi byc cos zwiazane z tym ... ze jej bole przeszly;/ no coz to przez co ja bole minely??przez to ze wspolzyla z chlopakkiem czy przez cos innego??

Stylistka dnia 18 maj 2007 Może akurat jej pomogły,ale nie ma takiej reguły. Nie idź do łóżka z chłopkiem tylko dlatego że chcesz żeby przestał cię boleć brzuch.

rozyczka dnia 19 maj 2007 a jesli ja i on jestesmy gotowi ze razem chcemy i wie ze bole przejda?

Stylistka dnia 20 maj 2007 Zrobisz jak zechcesz. Gwarancji, że bóle przejdą ci nie dam.

rozyczka dnia 21 maj 2007 a jaka jest jeszcze porada na te bole?? czy to tez sa na podstawie nerwicy?

Stylistka dnia 21 maj 2007 Może spróbować jeszcze ciepłych okładów na brzuch. Ale nie gorących bo spowodujesz krwotok.

alicja dnia 22 maj 2007 Dzien dobry ja nie mam okresu juz dwa miesiace ostatni raz miałam 29 marca i nie mam juz dwa miesiace zaczełam miesiaczkowac we wrzesniu 2006 roku i nie wiem kiedy sie spodziewac okresu w tych dniach co dwa miesiace temu?? Bo ja jade 29-30-31 maja na wycieczke i musze isc do aqaparku sie kompac ale co bedzie jak bede miałą okres a msuze sie kompac czy on juz bedzie w innych dniach niz dwa miesiace temu czy w tych samych

Stylistka dnia 22 maj 2007 Może być w innych dniach niż wcześniej bo masz jeszcze nieregularne miesiączki. Nie musisz się martwić tym, ze nie masz okresu przez 2 miesiące, bo na początku to normalne. Twoja miesiączka ustabilizuje sie dopiero po paru latach. Na basen weź ze sobą tampony, dzięki którym będziesz mogła pływać nawet podczas okresu.

alicja dnia 22 maj 2007 ale jak sie zakłada tampony bo ja nie wiem mam tlyko 12 lat

Stylistka dnia 22 maj 2007 Najlepsze będą tampony Tampax, bo mają specjalny aplikator. Po wyjęciu z opakowania rozciągasz aplikator do momentu kiedy usłyszysz kliknięcie. Następnie przykucnij z rozchylonymi kolanami. Kciukiem i środkowym palcem chwyć miejsce na którym znajdują się rowki na aplikatorze. Na zewnątrz powinien zwisać sznureczek. Włóż tampon zaokrąglonym końcem do pochwy kierując sie ku tyłowi kości krzyżowej. Wskazującym palcem wciśnij aplikator, aż palcami dotkniesz ciała. Tampon został umieszczony na miejscu, a sznureczek powinien być na zewnątrz. Sznureczek służy do wyciągania tamponu. Plastikowy aplikator delikatnie wyciągnij z pochwy i wyrzuć do kosza w toalecie. Mam wątpliwości czy w tym wieku powinnaś ich używać. Zastanów się czy nie lepiej będzie jeśli nie będziesz wchodzić do wody.

alicja dnia 22 maj 2007 noo ale ja musze bo do tego aqua parku wpuszczaja tlyko w stroju komielowym i nic wiecej... a ja mam jeszce jedno pytanie jak bede miałą pierwszy dzien okresu to bedzie bardzo malutkie krwawienie tak??

Stylistka dnia 22 maj 2007 Nie zawsze tak jest. Może być właśnie największe.

Następne komentarze > >

Strony komentarzy

Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.

1

2

3

4

5

Dodaj komentarz

Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.

Oceny

---

Świetne! 70% [37 Głosów] Bardzo dobre 11% [6 Głosów] Dobre 8% [4 Głosów] Przeciętne 0% [Żadnych głosów] Słabe 11% [6 Głosów]

Linki sponsorowane

W tej kategorii

Polecane artykuły

Partnerzy

depilacja laserowa dermatologia estetyczna i leczenie trądziku w gabinecie medycyny kosmetycznej firmy Kos-Med.