Czego nie lubią stopy? Przede wszystkim ciasnego obuwia, które powoduje odciski, modzele, a nawet deformacje palców. Na pływalni oraz w hotelowych łazienkach łatwo zarazić się grzybicą, więc konieczne jest zakładanie klapek. Szpilki to dla stóp prawdziwa tortura, więc po powrocie do domu zmieniaj je od razu na wygodne kapcie z dobrze wyprofilowaną podeszwą.
Masaż stóp
Nie ma nic przyjemniejszego niż masaż stóp. Jeśli nie posiadasz osobistego masażysty w swoim domu, zafunduj sobie elektryczny masażer, który pozwoli ci cieszyć się relaksującą kąpielą stóp. Tak naprawdę pedikiur możesz wykonywać samodzielnie w domu. Wizyta w gabinecie kosmetycznym jest niezbędna tylko w przypadku problematycznych stóp. Raz w tygodniu zarezerwuj sobie ok. 20 minut na pielęgnację stóp. Zacznij od wymoczenia ich w ciepłej wodzie z dodatkiem mydlin lub specjalnej musującej kapsułki o odświeżającym zapachu. Skóra zmiękczona kąpielą łatwiej poddaje się usuwaniu zrogowaciałego naskórka za pomocą specjalnej tarki lub pumeksu. Staraj się na własną rękę nie stosować przyrządu z obrotową głowicą, gdyż jego nieumiejętne używanie może powodować uszkodzenia skóry i paznokci. Tarką traktujemy tylko miejsca, gdzie naskórek uległ zgrubieniu, natomiast skórę na całych stopach masujemy gruboziarnistym peelingiem, aby usunąć martwe komórki i wyrównać koloryt.
Pielęgnacja stóp
Za pomocą cążek skróć paznokcie u stóp, a następnie opiłuj je na prosto bez zaokrąglania brzegów. Taki kształt paznokci zapobiegnie ich wrastaniu. Na skórki wokół paznokci nałóż preparat zmiękczający, a następnie odsuń je drewnianym patyczkiem. Jeśli do tej pory nie wycinałaś skórek, nie powinnaś zaczynać, bo zaczną szybciej odrastać. Wystarczy odsunąć je na bok.
Po kąpieli i pedikiurze wmasuj w stopy grubą warstwę kremu lub nałóż odświeżającą maseczkę. Aby wspomóc działanie kosmetyku, włóż na stopy specjalne skarpetki, które zapewnią ciepło. Możesz także pomalować paznokcie odżywką lub lakierem. W tym celu włóż pomiędzy palce waciki lub specjalny separator, który ułatwi malowanie paznokci.
O stopy tak jak o dłonie powinniśmy dbać codziennie, a więc zawsze po kąpieli wcieraj zmiękczający krem do stóp. Jeśli masz problem z nadpotliwością, zaopatrz się w dezodorant lub talk do stóp. Częstym problemem są także pękające pięty, które potrafią sprawić wiele bólu. W tym przypadku konieczna może być konsultacja z lekarzem dermatologiem oraz częstsze zmiękczanie i usuwanie zrogowaciałego naskórka. Warto oczywiście zaopatrzyć się w specjalny krem do popękanych pięt. Regenerująco i zmiękczająco działa na skórę również maść z witaminą A dostępna za niską cenę w każdej aptece.
Jeśli masz problematyczne stopy, tzn. pękające pięty, odciski, modzele lub wrastające paznokcie, na czas leczenia zrezygnuj z wysokich obcasów.
Dodane przez
