|
|
| Ujędrniający masaż twarzy |
|
Twarz jest częścią ciała człowieka, na która zwraca się najwięcej uwagi. To przede wszystkim ją oceniamy, gdy mijamy kogoś na ulicy. To właśnie ona ma robić to "pierwsze wrażenie". Musi więc wyglądać pięknie i młodo.
Z tym jest jednak problem, gdyż to właśnie twarz jest obrazem naszych uczuć. To na twarzy malują się radość, smutek itd. Mięśnie mimiczne twarzy narażone są codziennie na nie lada wysiłek. A co dopiero skóra twarzy!
Proponujemy wykonanie prostego masażu twarzy. Masaż taki zazwyczaj wykonuje się w celach relaksacyjnych, odprężeniowych jak i kosmetyczno-pielęgnacyjnych. Masaż poprawia ukrwienie skóry, przez co ta staje się młodsza i bardziej jędrna. Poleca się wykonywanie każdego wieczora i przed każdym robieniem make-up'u.
Masaż należy wykonywać powoli, bardzo uważnie, gdyż jest to najbardziej precyzyjny masaż, a co za tym idzie jego efekty bardzo wiele zależą od dokładności i doświadczenia masażysty! Należy też pamiętać o odpowiednim natężeniu uciskania skóry.
1. Rozpoczynamy od łuków brwiowych. Uciskamy je spokojnie dwoma palcami. Kilkukrotnie powracając w obie strony.
2. Przechodzimy na skronie. Dwoma lub trzema środkowymi palcami masujemy je spokojnie okrężnymi ruchami. Bardzo powoli i bardzo uważnie.
3. Powoli, tymi samymi ruchami, przemieszczamy się na kość policzkową. Następnie schodzimy niejako po obwodzie twarzy aż do brody.
4. Tutaj rozpoczynamy uciskanie skóry. Kciukiem dociskamy skórę do trzech palców środkowych dłoni. Masujemy symetrycznie obiema rękami, zaczynajac na brodzie, następnie kolistymi ruchami na policzkach i spowrotem na brodę.
5. Masaż ust
(jako, że jest to masaż twarzy to nie skupiamy na ustach wiele uwagi, jednak pasuje również poświecić im chwilke, aby nie mieć uczucia, że są one zimne czy zmrowione)
6. Teraz zajmiemy się nosem. Masujemy go okrężnymi ruchami po jego bokach.
7. Powoli przechodzimy na samą górę czoła. Skórę tutaj należy dociskać nieco mocniej. Masujemy okrężnymi ruchami, dwoma lub trzema palcami zaczynając od środka czoła. Przesuwamy się symetrycznie obiema rękami do boków, kiedy jesteśmy prawie na włosach to obniżamy dłoń o jedną odległość opuszka palców. Teraz masujemy od boku do środka. Takim sposobem należy wymasowac dokłądnie całą skórę czoła.
8. Uciskamy kciukiem do dwóch środkowych palców skórę w miejscach, w których mamy zmarszczki na czole.
Po takim masażu skóra czuje się wypoczęta. Możemy przystąpić do malowania, lub po prostu położyć się spać
Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz! |
|
|
 Dodane przez Instruktor fitness
dnia 16 wrzesień 2006
5 Komentarzy |
|
| | |
|
|
dnia 04 styczeń 2007
Ciekawy ten masaż twarzy, z pewnością poproszę kogoś żeby mi taki zrobił 
no bo o wiele więcej przyjemności jest jak ktoś nas masuje niż jak musimy robić to sami wtedy mogę zająć się tylko relaksem i nie musze myśleć |
dnia 04 styczeń 2007
Hehe nie mogłam znaleźć tego artykułu Koleżanka powiedziała mi że jest na tej stronie artykuł masaż twarzy i że jest w prawym panelu, więc szukam szukam, pod literką m nic nie ma.... wkońcu się zorientowałam że artykuł nazywa się "Ujędrniający masaż twarzy" i dlatego nie mogłam go znaleźć... |
dnia 04 styczeń 2007
Wszystkie artykuły o masażu jakie zostały zamieszczone na stronie znajdują się w kategorii masaż. W panelu po prawej stronie wszystkei artykuły umieszczone są w kolejności alfabetycznej. Jeżeli jednak nie możesz znaleźc artykułu z tego panelu to polecamy udanie się do odpowiedniej kategorii. Tam na pewno znajdziesz |
dnia 02 maj 2007
A ja mam taki osobliwy problem.Otóż nad okiem mam taką warstwę skóry[to nie powieka! ;]]która zachodzi mi na oko,poprostu jest jej za dużo i to tak brzydko wygląda. Czy coś z tym da się zrobić samemu czy pomoże tylko operacja? |
dnia 03 maj 2007
Niestety pomoże tylko operacja. |
|
|
| | |
|
|
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
|
|
| | |
|
|
|
Portal
Artykuły
