Kategorie artykułów

Najnowsze artykuły

Polecany kosmetyk

Linki sponsorowane

Linki sponsorowane

Wskaźnik BMI

Współczynnik BMI (z angielskiego body mass index) pozwala w łatwy sposób ocenić stopień nadwagi i otyłości jak i niedowagi badanego. Według lekarzy osoby z prawidłową wartością współczynnika BMI żyją dłużej, a osoby z nieprawidłową wartością wskaźnika są bardziej narażone na różnego typu choroby.

Jak obliczyć BMI?
Współczynnik BMI jest to iloczyn masy naszego ciała przez kwadrat naszego wzrostu.
Liczymy go więc ze wzoru:
BMI=M:(W•W)
gdzie:
BMI - współczynnik BMI
M - masa naszego ciała - podajemy w kg
W - nasz wzrost - podajemy w m

Prawidłowy wynik powinien mieścić się między 20-25 z uwzględnieniem:
18,9-22,5 - dla kobiet
22,5-25 - dla meżczyzn

Tabela wyników:
poniżej 18,9 - niedobór, ryzyko zachorowania na inne choroby
18,9-24,9 - wartość prawidłowa
25-29,9 - nadwaga, podwyższone ryzyko zachorowania
30-34,9 - otyłość I stopnia, ryzyko zachorowania znacznie podwyższone
35-39,9 - otyłość II stopnia, ryzyko wysokie
powyżej 40 - otyłość III stopnia, zagrożenie bardzo wysokie

Specjalnie dla was przygotowaliśmy także kalkulator BMI aby zautomatyzować proces liczenia BMI.


Na koniec nasza sentencja:
Bądź piękna już teraz!

Strony komentarzy

Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.

1

2

3

Komentarze

Piekna dnia 28 grudzień 2006 Mój współczynnik BMI to 24 wagi i wzrostu nie podam bo się wstydzę ale mieszcze się w prawidłowych wartościach

kaaaasia dnia 17 styczeń 2007 heh troche nie lape;/ bo skoro najpierw podzielimy przez wzrost a potem pomnozymy to nam wyjdzie to co na poczatku czyli waga;/ nie rozumiem;/ moja waga to 53 a wzrost 163 a wiec??

Instruktor fitness dnia 17 styczeń 2007 Witamy Dobrze, że zauważyłaś błąd już został poprawiony Mase dzielimy przez kwadrat wysokości, brakowało nawiasu. Twój BMI to 19,9 czyli wporządku

Funia dnia 04 luty 2007 Ile powina ważyć kobieta o wzroście 1,65?

Instruktor fitness dnia 04 luty 2007 hehe ;) liczyć się pani nie chce? Chcemy wyliczyć M, a mamy taki wzór: BMI=M:(W*W) Przekształcamy go więc i wychodzi: M=BMI*W*W Wartość BMI prawidłowa dla kobiet to: 18,9-22,5. Jako że funkcja jest liniowa nie ma sensu kombinować tylko wziąść i wyliczyć wartość minimum i maksimum. Mmin=18,9*1,65*1,65 = 51,4 Mmax=22,5*1,65*1,65 = 61,25 Tak więc waga kobiety o wzroście 165cm według wzkaźnika BMI powinna wynosić od 51,4 do 61,25 KG

Funia dnia 05 luty 2007 Oj tam od razu nie chce dziekuję za te drakońskie obliczenia

becia01 dnia 11 luty 2007 tak więc mam b. ważne dla mnie pytanie. mam 60kilo i 1.67m wzrostu.moje BMI wynosi więc okolo 21.5. niby mieszcze się w normie ale zastanawiam się czy te prawidłowe wyniki nie zmieniają sie jakos pod wpływem wieku. ja mam 15 lat i mysle ze kobieta w wieku 40 lat ma prawo wiecej wazyc niż ja choć potura jest taka sama tylko po prostu ma juz inną budowę. tak więc nasuwa mi się bardzo wazne pytanie. ile według pana przy moim wzroście powinna ważyc 15 letnia dziewczyna?? jest to dla mnie wazne bo widze ze nie wyglądam dobrze. liczę na szybką odp

Instruktor fitness dnia 11 luty 2007 Wskaźnik BMI nie jest dokładną odpowiedzią, czy waga jest prawidłowa. Jest on po prostu zbyt uniwersalny. Wiadomo jednak, że gdy nie jest on w normie to na pewno jest źle. 15letnia dziewczyna przy twoim wzroście powinna ważyć 45-55kg moim zdaniem

becia01 dnia 11 luty 2007 oki bardzo dziekuje teraz bynajmniej wiem że czeka mnie odchudzanie...i to spore znaczy napewno nie do 45 kilo bo to za dużo .ale zdziwiłam się tą odpowiedzią ponieważ moja przyjaciółka jest mojego wzrostu waży 52 kilo i wszyscy to mówia jest bardzo sczupła i nie wyobrażam jej sobie 5 kilo szczuplejszej. a 45 kilo to nie za mało??

becia01 dnia 11 luty 2007 jeśli chodzi nie do 45 kilo bo to za dużo to nie chodzi że 45 jest za dużo tylko schudniecie do 45 kilo za duze.

becia01 dnia 11 luty 2007 proszę pana przy wadze 45 kilo miałabym wskaźnik 15 i pół!!

Instruktor fitness dnia 11 luty 2007 Wskażniki ustalane były dla dorosłych ludzi. Dorosła kobieta jest oczywiście dużo bardziej rozbudowana w biodrach. Dziewczyny w wieku 15 lat o standardowej figurze mają wskaźniki 17-19 nawet niższe czasami i jest to w zupełności normalne. W takim wieku 45 kilogramów przy tym wzroście to nie jest tragicznie mało. 52kg to optymalna waga. Mieści się między 45-55 tak jak powiedziałem

niebieska dnia 13 luty 2007 17,9 wiem, ze za malo, ale spocjalnie tuczyc sie nie bede. taka budowa ciala

Instruktor fitness dnia 14 luty 2007 To że wskaźnik BMI jest niski wcale nie znaczy, że jest źle. Dużo zależy także od obwodów w pasie, klatce piersiowej, udach itd. 17,9 wcale nie jest za mało, skoro nie wykryli u ciebie anemii wszystko jest wporządku.

agnieszka17 dnia 24 luty 2007 he he wyszlo mi 20,82;p niby w normie..a jednak troche tego tluszczyku mam;p szczegolnie brzuszek i uda;p

Funia dnia 28 luty 2007 Odchudzam się już drugi rok, na początku waga spadała systematycznie, dalej utrzymuję dietę, która stała się nawykiem żywieniowym. Nie jem słodyczy,białego pieczywa, makaronów i tłustych, pieczonych mięs-właściwie nie jadam mięsa. Niestety czuję że nie mogę schudnąć, waga mniej więcej utrzymuje się , ale nie spada. Co robić?

Instruktor fitness dnia 28 luty 2007 Czy waga, która się utrzymuje, jest bardzo niezadawalająca? Ile kg chciała byś jeszcze zrzucić, jaką wagę przy jakim wzroście chciała byś osiągnąć? Powinnaś coś trenować, np pływać, jeździć na rowerze, biegać.

Funia dnia 28 luty 2007 W zimie niestety waga lekko wzrosła, latem dużo jeździłam na rowerze. Nie bardzo mam czas na sport bo w tygodniu praca, a w weekendy studia. Waga mnie nie satysfakcjonuje, czuję się źle. Wiem, że muszę schudnąć co najmniej 5 kg. Do domu wracam zawsze o 18-tej. Wcześniej już po 17-nic nie jadłam. Jak teraz doprowadzić organizm do spadku wagi?

Funia dnia 28 luty 2007 Acha mam 165, chcę ważyć 55 kg!

Instruktor fitness dnia 28 luty 2007 Możesz raz na dwa tygodnie stosować dietę na przeczyszczenie organizmu z toksyn. Jest to nic innego jak dieta o chlebie i wodzie (woda mineralna niegazowana, badź zwykła przegotowana woda). Polecam też trening 6 weidera i automasaż. Również jak jesteś w pracy bądx na studiach możesz troszkę poćwiczyć, zwłaszcza nogi. 1. Założ jedną nogę na drugą i podnoś na palcach w góre. 2. Ściskaj kolana do siebie z całej siły. 3. Napinaj okresowo poszczególne partie mięśni zaczynając od łudek a kończąc na mięśniach klatki piersiowej.

Funia dnia 01 marzec 2007 Czy mógłby ktoś umieścić na stronie więcej diet? I chodzi o diety nieskomplokowane dla osób które nie mają czasu na przygotowanie trudnych dań. Chcę się odżywiać zdrowo i racjonalnie, a przy okazji tracić wagę, myślę że wiele kobiet ma z tym problem- zwłaszcza kobiety zapracowane.

Instruktor fitness dnia 01 marzec 2007 Redakcja ma wiele planów odnośnie artykułów, w tym kilka diet, jednak nie mamy zbyt wiele czasu, żeby je tu wszystkie na raz umieścić, cierpliowści.

Lerfi dnia 13 marzec 2007 Hmmm... Mam 165 cm wzrostu i ważę 47 kg. A ten wskaźnik to wyszedł mi 22,14... I tak nie kapuję... To chyba dobrze, że mi tak wyszło?.

Instruktor fitness dnia 13 marzec 2007 Witam A co tu jest do rozumienia Dobrze ci wyszło Pozdrawiam

summer86 dnia 15 marzec 2007 BMI mam 19,3.. a miałam ponad 20...... dlatego gorąco polecam 6 weidera rewelacja.. brzuszek idealnie się formuje.. no ale systemetyczność to podstawa... dziś jestem na 27 dniu.. ale efekty były dużo szybciej a to tylko motywuje

Karola9205 dnia 18 marzec 2007 Ja mam 1.50 i mam wage 37 kg. mam 14 lat. ze wskażnika BMI wychodzi mi niedowaga ok. 16. czy to żle???

Instruktor fitness dnia 18 marzec 2007 W twoim wieku taka waga przy takim wzroście jest zupełnie normalna, nie nabrałaś jeszcze dojrzałych kształtów więc jest ok. Nie mart się.

afrodyta1987 dnia 19 marzec 2007 mam problem moj kolega ma bardzo duza nadwage na 193cm a wazy 120 kilo jak go przekonac do tego zeby zmienil swoje dotychczasowe wyniki dodam ze jego BMI wynosi 32.26 tlumaczylam mu ze to jest dla jego dobra ale on dalej swoje prosze o porade!!!

afrodyta1987 dnia 19 marzec 2007 przepraszam pomylilam sie nie wyniki tylko przyzwyczajenia!!!

Pawel_19 dnia 19 marzec 2007 Przypominaj mu o zagrożeniach na jakie jest narażony bardziej niż osoby z wagą mieszczącą się w normach. Po nicku domyślam się, że twój kolega jest osobą młodą (tak jak ja ) i w jego wypadku łatwiej jest się pozbyć nadmiaru wagi. To nie jest tak, że on nie chce schudnąć... Znam wiele takich przypadków. Po prostu nie ma motywacji, żeby wziąć się za siebie. Najczęściej takie osoby chcą coś z tym zrobić ale nie próbują rezygnować z jedzenia a na myśl o ćwiczeniach robi im się źle Jest to bardzo delikatny temat ale wydaje mi się, że jeżeli on zobaczy, że naprawdę chcesz dla niego dobrze i zaoferujesz swoją pomoc to powinno być łatwiej go przekonać

afrodyta1987 dnia 19 marzec 2007 przypominalam mu o tym na co jest zagrozony ale on ma to gdzies ja

Pawel_19 dnia 20 marzec 2007 Jeżeli chce przeżyć zawał w wieku około 40 lat to ja nic nie rozumiem... (osoby otyłe są wielokrotnie bardziej zagrozone zawalem serca od tych mieszczących się w normnie czy nawet z lekką nadwagą). Może przedstaw mu te statystyki (z 1994 roku). Badania były prowadzone wśród studentów i na ich podstawie powstała średnia i odchylenia. (twój kolega prawdopodobnie teraz jest studentem więc to będzie dla niego dobre porównanie) Średnie BMI wynosi 19,94 - 24,86 (u mężczyzn) Ja mam 20,44 18,33 - 23,20 (u kobiet) W tej średniej mieści się 50% polaków studiujących w 1994r. Odchylenie standardowe wynosi 2,46 u mężczyzn i 2,44 u kobiet. Powyżej średnie są osoby z 24,87 - x (u mężczyzn) 23,21 - x (u kobiet) Wszystkie osoby które są zaliczane do tego przedziału (powyżej średniej) są wśród 25% studentów. Jeżeli twój kolega ma wskaźnik równy 32.26 to jest o 3 odchylenia standardowe ponad górną granicę średniej wartości BMI. Oznacza to, że twój kolega nie ma nadwagi... On ma otyłość i zalicza się do niewielkiej grupy studentów o podobnych wskaźnikach. Jak na studenta to bardzo źle... Za parę lat jego metabolizm spadnie, przemiana materii "zwolni" i na zrzucenie wagi poprzez diety i ćwiczenia będzie za późno. Pozostaną mu tylko metody inwazyjne, czyli operacje odsysania tłuszczu i wycinania kawałka żołądka (ma to na celu mniejszenie pojemności żołądka tak by organizm szybciej stawał się "syty". Możesz mu to napisać to może zmieni zdanie. Niedługo może być za późno a życie z otyłością napewno nie jest niczym przyjemnym. Pozdrawiam

Pawel_19 dnia 20 marzec 2007 Zapomniałem dodać: statystyki te oznaczają, że twój kolega znajduje się wśrów ok. 3,08% Najbardziej otyłych studentów. 3 osoby na 100 posiadają podobne BMI lub większe. Jak nie słowa to może statystki podziałają na jego "przyzwyczajenia".

afrodyta1987 dnia 22 marzec 2007 dzieki za rade napewno ja wykorzystam no moje BMI wynosi 16 z czyms

Selenora5 dnia 28 marzec 2007 ja ma równiutkie 19 (55kg/170cm), ale i tak mam wiele życzeń co do swojej figury... musze chyba wypróbować to 6w.

Kinga_16 dnia 04 kwiecień 2007 w jakim wieku ksztaly sie deformuja? mam ponad 16 lat i moiw mi zebys sie nie martwila tym ze jestem chuda bo w pewnym wieku zaczne tyc? to prawda? ( 1.77 i 55 kl)

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 05 kwiecień 2007 Nie zaczniesz tyć tylko dojrzewać. Twoje ciało nabierze kobiecych kształtów. Rozszerzą ci się biodra i powiększy biust.

Emily90 dnia 09 kwiecień 2007 hm albo ja nie umiem liczyć, (kalkulator ) albo tak ma być, wyszło mi BMI = 15 , czy to mozliwe? mam 170cm i 51 kg.

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 09 kwiecień 2007 Masz BMI=17,6, ale to i tak jest niedowaga.

Instruktor fitness dnia 09 kwiecień 2007 W sumie na razie nie musisz się martwić, jeżeli masz tyle lat ile pisze w nicku to wszystko powinno się unormować do liczenia BMI skożystaj z naszego kalkulatora, link jest w artykule. Wtedy się nie pomylisz.

olesienka dnia 09 kwiecień 2007 witam, mam 18 lat, duzy biust(D) i biodra, waże 63kg, przy wzroście 164, z obliczen wynika ze to za duzo, lecz nie czuje zeby tak bylo: mam waska talie, szczupłe nogi...dlaczego tak sie dzieje?

Instruktor fitness dnia 09 kwiecień 2007 Twoje BMI to 23.4. Nie jest to dużo, do 25 nie ma się o co martwić, zwłaszcza że napisałaś, że masz duży biust i biodra

klima dnia 10 kwiecień 2007 a moje BMI to 22.23 i dziwie sie ze to prawidłowo, bo tak nie wyglądamech....

Stylistka Małgorzata Sołek dnia 10 kwiecień 2007 Wskaźnik BMI nie ustala czy mas zidealną figurę czy nie, lecz temu czy twoja waga nie zagraża twojemu zdrowiu.

dzemer dnia 12 kwiecień 2007 od jakiegoś czasu odchudzam się i przy tym uprawiam sport tzn biegam i stosuje aerobiczną 6 weidera wiem że spaliłam dużo tłuszczyku czuje to i widze po ciuszkach ale od jakiegoś czasu nie chudne lecz tylko zmniejszam obwodu tzn tłuszcz zamienia mi się na mięśnie czy BMI w tym przypadku jest dobrym wskaźnikiem?

Instruktor fitness dnia 12 kwiecień 2007 BMI nigdy nie jest idealnie dobrym wskaźnikiem, gdyż jest za ogólne. Wiadomo jedynie, że gdy jest o wiele za wysokie to twoja waga może zaszkodzić twojemu zdrowiu. Nie określa czy wyglądasz fit, czy nie

konwalia dnia 18 kwiecień 2007 a jesli ja mam 160 wzrostu i waze 51 kg to dobrze?Ostatnio zrzucilam troche dzieki a6w

Instruktor fitness dnia 18 kwiecień 2007 Twoje BMI to 19.9. Jest to bardzo dobra wartość. Tylko pozazdrościć

keroa dnia 18 kwiecień 2007 Ja mam 172cm, 56 kg.(17lat) Współczynnik wyszedł w dolnej granicy:18,93.(chyba) Mimo wszystko chciałabym troszkę schudnąć, szczególnie jeśli chodzi o uda i pośladki, bo talię i ogólnie ze swojej "góry" jestem zadowolona. Od 3 lat trenuję karate. Trudno mi znaleść wolny czas. Co powinnam zrobić? Nie chcę całkowicie rezygnować z mięsa

keroa dnia 18 kwiecień 2007 Aha słyszałam, że mięśnie więcej ważą niż tłuszczyk. To prawda? Jeśli tak, to czy da się jakoś prosto sprawdzić czy ma się nadmiar Pana T?

Następne komentarze > >

Strony komentarzy

Komentarze zostały podzielone po 50 na stronę.
Użyj poniższych łączy, aby przejść do konkretnej strony komentarzy.

1

2

3

Dodaj komentarz

Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.

Oceny

---

Świetne! 71% [12 Głosów] Bardzo dobre 24% [4 Głosów] Dobre 6% [1 Głos] Przeciętne 0% [Żadnych głosów] Słabe 0% [Żadnych głosów]

Linki sponsorowane

W tej kategorii

Polecane artykuły

Partnerzy